Jeder entscheidet selbst, wie intensiv er dieses Training erleben möchte. Somit ist es möglich jeden dort abzuholen wo die ganz persönliche Fitness angesiedelt ist und diese dann zu steigern. 

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Kurze Belastungsintervalle kennzeichnen dieses Training, bei dem der Stoffwechsel extrem angeregt wird. Das HIIT Workout sorgt in 40 Minuten für einen hohen Kalorienverbrauch und einen hohen Nachbrenneffekt. 

 

Für alle, die ein besonderes Training erleben wollen.